1、关闭不必要的程序
一些程序可能会占用大量内存资源，导致内存占用率过高，这时，可以尝试关闭一些不必要的程序，以释放内存资源，操作方法如下：
(1)按下Ctrl+Shift+Esc组合键打开任务管理器。
(2)在任务管理器的“进程”选项卡中，可以看到所有正在运行的程序及其状态，找到占用内存较高的程序，右键点击该程序，选择“结束任务”。
(3)如果不确定某个程序是否可以关闭，可以先将其最小化到任务栏，然后观察其对内存的影响，如果最小化后内存占用率明显下降，说明该程序可能是导致内存占用率过高的原因之一。
2、清理缓存文件
系统运行过程中会产生大量的缓存文件，这些文件可能会占用大量内存资源，定期清理缓存文件，可以有效降低内存占用率，操作方法如下：
(1)按下Win+R组合键打开“运行”对话框，输入cleanmgr并回车，打开磁盘清理工具。
(2)在磁盘清理工具中，勾选“临时文件”、“系统临时文件”等选项，然后点击“确定”按钮进行清理。
3、检查硬件是否存在故障
内存条损坏、内存插槽松动等问题都可能导致内存占用率异常，检查硬件是否存在故障，可以采取以下方法：
(1)检查内存条是否安装正确，插入内存条后，确保其两端与主板上的相应插槽紧密接触，如果发现内存条没有被识别，可以尝试重新插拔几次，或者更换一根新的内存条试试。
(2)检查内存插槽是否松动，如果发现内存插槽松动，可以用螺丝刀将其拧紧，注意不要过度拧紧，以免损坏主板或内存条。
4、调整虚拟内存设置
虚拟内存是硬盘上的一部分空间，用于暂时存储操作系统和应用程序所需的数据，调整虚拟内存设置，可以在一定程度上缓解内存不足的问题，操作方法如下：
(1)按下Win+R组合键打开“运行”对话框，输入sysdm.cpl并回车，打开系统属性窗口。
(2)在系统属性窗口中，选择“高级”选项卡下的“性能”部分，然后点击“设置”按钮，在“性能选项”窗口中，选择“高级”选项卡下的“虚拟内存”部分，点击“更改”按钮。
(3)在虚拟内存设置窗口中，取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，然后选择一个驱动器(通常选择C盘),将初始大小和最大大小都设置为相同的值(例如2048MB)，点击“设置”按钮保存设置。
5、优化系统设置
通过优化系统设置，可以提高系统的运行效率，从而降低内存占用率，操作方法如下：
(1)升级显卡驱动程序：显卡驱动程序的更新可能会带来性能提升和内存占用率降低的效果，可以通过访问显卡厂商的官方网站，下载最新的显卡驱动程序进行安装。
(2)关闭视觉效果：视觉效果会占用一定的系统资源，降低其开启程度可以降低内存占用率，操作方法如下：右键点击桌面空白处，选择“个性化”，然后在左侧菜单中选择“窗口颜色和外观”，在右侧菜单中，将各种视觉效果调整到最低程度(例如关闭阴影、透明效果等)。
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