查看当前显卡赫兹设置
在开始调整显卡赫兹设置之前，第一需要查看当前显卡的赫兹设置，可以通过以下步骤查看：
1、按下键盘上的“Win + P”组合键，打开“投影”菜单。
2、在弹出的菜单中选择“仅第二个屏幕”，这将使您的显示器进入扩展模式。
3、右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。
4、在显示设置窗口中，找到并点击“高级显示设置”。
5、在高级显示设置窗口中，点击“显示适配器属性”。
6、在弹出的属性窗口中，切换到“监视器”选项卡。
7、在监视器选项卡中，您可以看到当前显示器的刷新率（赫兹）。
修改显卡赫兹设置
在了解了当前显卡赫兹设置后，可以按照以下步骤进行修改：
1、按下键盘上的“Win + I”组合键，打开“设置”应用。
2、在设置应用中，点击“系统”。
3、在系统设置中，点击左侧的“显示”。
4、在显示设置中，找到并点击“高级显示设置”。
5、在高级显示设置窗口中，点击“显示适配器属性”。
6、在弹出的属性窗口中，切换到“监视器”选项卡。
7、在监视器选项卡中，点击下方的“列出所有模式”按钮。
8、在弹出的模式列表中，选择一个与您当前显示器分辨率相匹配的刷新率模式，如果您的显示器分辨率为1920x1080，那么可以选择1920x1080 60Hz或1920x1080 144Hz等模式，请注意，选择的刷新率模式必须与您的显示器硬件支持的刷新率相匹配，否则可能导致显示器无法正常工作。
9、选择好刷新率模式后，点击下方的“应用”按钮，系统会提示您是否保留当前设置，点击“保留此设置”以确认更改。
10、更改完成后，您可能需要重启计算机以使更改生效。
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