新版本的7分钟锻炼,界面大改观,友好的界面,丰富的功能,让果核更想锻炼了!值得一试!
无需锻炼设备,每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战: 每天7分钟,坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。
无需访问网络。随时随地锻炼!
使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
健身爱好者可进行多次循环锻炼
可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习
Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度
“学习”标签含各练习的专业提示
果核每天都要用用的,感觉很不错。
修改说明
@rockz555
解锁全功能,无需锻炼两个月解锁一个。
所有功能离线了,无需联网下载了
更新说明
现在有7个俱乐部会员可以在5个月内无限制访问5个幸运朋友。
通过回复其他用户的评论开始更多的个人对话。
软件截图
下载地址
有网友反应里面的视频不能下载,这个不是所有的手机都能下载的,随缘吧,祝你好运
https://pan.quark.cn/s/88ea6dfd314a
已高速(如有密码:3519)http://ct.ghpym.com/d/7369060-41290594-75e6cc
VIP高速直链
果核剥壳独家直链,无需网盘直接下载,省时省力
普通用户每天也提供免费下载次数
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高速直链
评论列表(70条)
现在还能用吗,为什么只有一个全身可以锻炼
根本没有解锁,都查看不了
我才测试了没问题
大佬有些软件好像不错但是站里没有,不知道能不能帮过来,像这个缺德地图亚原子修改的版本,站里的缺德地图修改版太旧了夸克链接:https://pan.quark.cn/s/dbbd7c9f3ac2(提取码:twZz)
天翼云:https://cloud.189.cn/t/aAru2mmMFjUf (访问码:pn2n)
原作者好像是酷安的,不过我没有酷安的号,也是在外面看到的,站里的缺德地图旧手机闪退才找的,其实感觉站里的软件还是不太多的。
每天一百个仰卧起坐俯卧撑深蹲跑步10km就行了
放p呢,深蹲和长跑重复运动了,你练的都是放p
变秃也变强了
疫情一年让我从60多公斤长到90公斤,目前开始进行囚徒健身锻炼,图书看完了,正在用完美囚徒健身app,软件不更新了 就是用来打卡和节拍器
这个我也修改过,如果把资源都封进app里体积应该是350MB左右才对,这里的明显小了
可以分享一下你修改的版本吗,感谢
最新版开始闪退了,估计是强制要求开启谷歌服务了
这个APP 时不时闪退,不只是这一个版本
总提醒启用谷歌play服务,但是不启用也能用,能不能把这个提醒框去掉?
9.17.149闪退